Energie pentru forma maxima

Energie pentru forma maxima

Energie pentru forma maxima

Neata fetelor! Inca adormite??!! Noi avem  solutia unui mic dejun rapid si sanatos!

In numai  5 minute poti un mic dejun delicios, pentru a fii in forma maxima toata ziua.

Ingrediente:

  • 2  cani de lapte de migdale , cocos sau soia
  • 1/2 cana de fulgi de ovaz
  • 2 cani jumatate de piersici proaspete , congelate sau conservate
  • 1 cana cuburi de gheata
  • 1 cana de baby spanac
  • 1 lingura de miere
  • 1 lingurita de extract de vanilie
  • 2 banane

Arunca toata ingredientele intr – un blender si amesteca-le pana se omogenizeaza. Ce obtinem? Patru portii bogate in fibre si potasiu pentru scaderea colesterolului si o inima sanatoasa!

Bon appetit!

You may also like...