Energie pentru forma maxima
Energie pentru forma maxima
Neata fetelor! Inca adormite??!! Noi avem solutia unui mic dejun rapid si sanatos!
In numai 5 minute poti un mic dejun delicios, pentru a fii in forma maxima toata ziua.
Ingrediente:
- 2 cani de lapte de migdale , cocos sau soia
- 1/2 cana de fulgi de ovaz
- 2 cani jumatate de piersici proaspete , congelate sau conservate
- 1 cana cuburi de gheata
- 1 cana de baby spanac
- 1 lingura de miere
- 1 lingurita de extract de vanilie
- 2 banane
Arunca toata ingredientele intr – un blender si amesteca-le pana se omogenizeaza. Ce obtinem? Patru portii bogate in fibre si potasiu pentru scaderea colesterolului si o inima sanatoasa!
Bon appetit!
